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lecker und gut für Sie

Was ist nicht zu lieben?

Plus Sign

Leberfunktion

Rote Beten enthalten den bioaktiven Wirkstoff Betain, der die Funktion der Leberzellen anregt und die Leber und Gallenwege schützt. Wenn die Leber ordnungsgemäß funktioniert, werden Fette effizient abgebaut, was zur Gewichtsabnahme beiträgt, und Müdigkeit sowie Übelkeit verhindert.

Hands Holding Heart

Cholesterin

Die in der Roten Bete enthaltenen Antioxidantien, einschließlich Carotinoide und Flavonoide, können den körperlichen Schaden, der durch einen erhöhten Cholesterinspiegel im Blut verursacht wird, begrenzen. Indem sie einer Oxidation des LDL oder „schlechten" Cholesterins vorbeugen, können Antioxidantien die Bildung von gefährlichem, arterienverstopfendem Plaque abwenden.

Sun

Anämie und Müdigkeit

Im 16. Jahrhundert wurde die Rote Bete als „blutaufbauend" Menschen gegeben, die blass und heruntergekommen waren. Damals wussten Ärzte und Patienten sicherlich nicht, warum sie so wirksam war, aber Gesundheitsexperten wissen heute, dass der hohe Eisengehalt zur Behandlung von Anämie und Müdigkeit beiträgt.

Blood Pressure

Blutdruck

Die Rote Bete enthält zwei wichtige Nährstoffe, die den Blutdruck senken können: Kalium und Nitrat. Zusammen mit Natrium sorgt Kalium für die Aufrechterhaltung des Blutvolumens im Kreislauf. Mehr Natrium im Körper bedeutet mehr Wasser, mehr Blutvolumen und höheren Blutdruck.

Ausdauer

Stickstoffmonoxid, das aus dem Nitrat der Roten Beete entsteht, und eine erweiternde Wirkung auf die Blutgefäße hat, fördert die Durchblutung und reduziert die von den Muskeln benötigte Sauerstoffmenge, sodass diese effizienter arbeiten können.

Child Blocks

Säuglingspflege

Folsäure ist entscheidend für die Rückenmark-Entwicklung eines Babys, und kann Rückenmarkdefekte wie Spina Bifida verhindern. Frauen, die schwanger sind oder versuchen, schwanger zu werden, erhalten mit drei rohen Baby-Rüben 70% der empfohlenen Tagesdosis (RDA) für Folsäure.

Gender Symbols

Erhöhter Sexualtrieb

Schon seit der Römerzeit hat die Rübe einen Ruf als Aphrodisiakum. Sie enthält große Mengen an Bor, das einen direkten Einfluss auf die Produktion der menschlichen Geschlechtshormone hat.

Herz/Kreislauf

Die Rote Bete ist reich an Kalium, eines der wichtigsten Mineralien verantwortlich für die Muskelkontraktion, einschließlich der Herzkontraktion. Eine Ernährung reich an Roter Bete und anderen kaliumreichen Lebensmitteln kann das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfall verringern.

Bones

Verringertes Risiko

Rote Beten enthalten das Mineral Kieselerde, welche den Körper bei der Aufnahme von Kalzium unterstützt, und für den gesundheitlichen Zustands des Bewegungsapparates wichtig ist, und das Risiko von Osteoporose verringert.

DAS NATÜRLICHE VIAGRA
Eines der ersten bekannten Nutzen der Roten Bete ist ihre Verwendung als Aphrodisiakum, und stammt aus der Römerzeit. Es war nicht alles Volkskunde, denn sie enthält große Mengen an Bor, das einen direkten Einfluss auf die Produktion der menschlichen Geschlechtshormone hat.
NAHRUNG FÜR GUTE LAUNE
Rote Bete enthält Betain, eine Substanz, die das Gemüt entspannt, und in anderen Formen zur Behandlung von Depressionen verwendet wird. Zusätzlich enthält sie Tryptophan, was auch in Schokolade vorhanden ist, und zu einem Gefühl des Wohlbefindens beiträgt.
DWIGHT KURT SCHRUTE III
Aus der erfolgreichen TV-Serie „Das Büro", in der Dwight ein leidenschaftlicher Rübenbauer ist. Dwight, der auf seinem 25 Hektar Rüben-Bauernhof mit seiner Familie in einem Bauernhaus mit neun Schlafzimmern und einem Badezimmer lebt, verkauft seine Rote Bete an einem Stand am Straßenrand. Bitte nicht Dwight sagen, aber wir wetten, wir könnten ihn schlagen!
BASISCH ODER SÄUREHALTIG?
Viele Ernährungswissenschaftler verwenden Rote Bete und Rote-Bete-Saft, um den Magensäuregehalt zu testen. Wenn Sie Rote Bete essen und Ihr Urin wird rosa, haben Sie einen niedrigen Magensäuregehalt (was in der Regel eine gute Sache ist!). Wenn Ihr Urin immer noch klar ist, bedeutet es, dass Sie einen höheren Magensäuregehalt haben.
LIEBE AUF DEN ERSTEN BISSEN
In vielen Kulturen glaubt man, dass sich Mann und Frau verlieben werden, wenn sie von der gleichen Rübe essen.
HAARPFLEGE
Wenn Sie Rote Bete in Wasser kochen und das abgekühlte Wasser dann jeden Abend in die Kopfhaut massieren, soll das angeblich ein wirksames Heilmittel gegen Schuppen sein.
NICHT VON DIESER WELT
Im Jahr 1975, während des Apollo-Sojus-Test-Projekts, begrüßten die Kosmonauten der UdSSR Sojus 19 die Apollo 18 Astronauten, indem sie ein Festessen mit Borschtsch (Rote-Bete-Suppe) in der Schwerelosigkeit vorbereiten.
WUNDER DER WELT
Ein assyrischer Text um etwa 800 v. Chr. beschreibt, wie Rote Bete in den Hängenden Gärten von Babylon, eines der Weltwunder der Antike, wuchsen.
KÖPFE VERDREHEN
Seit dem 16. Jahrhundert wird Rote-Bete-Saft als natürlicher roter Farbstoff verwendet. Im England des 19. Jahrhunderts färbten die Viktorianer ihre Haare mit Roter Bete.
PROST
Mit Roter Bete wird ein Wein hergestellt, der ähnlich wie Port schmeckt.
ROTE-BETE-BURGER
In Australien muss ein echter australischer Burger mit einer oder zwei Scheiben Roter Bete belegt sein. Auch McDonalds und Burger King mussten sich anpassen, und Rote Bete in ihre Speisekarte aufnehmen!
TRADITIONELLES SYMBOL
Rote Bete gehört zum traditionellen Essen an Rosch Haschana, dem jüdischen Neujahr.